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椰枣的危害(椰枣)

支阳达
导读 大家好,小思来为大家解答以上的问题。椰枣的危害,椰枣这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、椰枣也就是枣椰树的果实,是阿拉伯

大家好,小思来为大家解答以上的问题。椰枣的危害,椰枣这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、椰枣也就是枣椰树的果实,是阿拉伯等中东地区国家平时常吃的食物。

2、虽然以往并不常见,但现在也逐渐受到关注,销售干椰枣的店也在逐渐增多。

3、椰枣富含大量的镁、铁、锌、食物纤维、钙、维他命B、维他命K和胡萝卜素。

4、其中镁和食物纤维的含量远高于其他水果。

5、如果能充分摄入这些营养元素,就能达到以下效果:减肥、改善及预防贫血、缓解及消除便秘和提高肠胃蠕动,增强免疫力。

6、扩展资料:椰枣的果肉中70%以上都是单纯的果糖,非常易于消化,可作为糖尿病患者的代糖,此外,椰枣的脂肪及胆固醇极低,在餐前食用会减少正餐的进食量,因此有利于减肥。

7、椰枣是阿拉伯民族早期赖以生存的最原始的食品。

8、据美国和阿拉伯食品与营养学家用现代科技手段,对阿拉伯椰枣的营养成分进行分析,椰枣具有人体所需的绝大部分营养,包括7种以上维生素,而且具有抗癌功能。

9、一个人每天食用6个椰枣就能生存,是国际营养专家认可的战备食品。

10、事实上,椰枣成为帮助回教徒每年完成斋期所必备的圣品。

11、参考资料来源:人民网——椰枣有7大养生功效 能提高肠胃蠕动和增强免疫力1.益气补虚椰枣性温,入脾经,能温中益气、补虚损,可用于治疗气虚羸弱、体内有寒、寒泻痢疾等症,食用能使人面色红润、身体肥健。

12、2.健脾消食椰枣还具有健脾消食的功效,《海药本草》中记载椰枣:“消食,止咳嗽,虚羸。

13、”直接生食椰枣就能够达到消除积食、缓解消化不良的功效。

14、并且椰枣中含有非常柔软的纤维素,还能舒缓肠胃,治疗胃溃疡。

15、3.润肺止咳椰枣性甘润,入肺经,有润肺止咳、化痰平喘的功效,可用于治疗肺气虚引起的气短咳喘、咳嗽有痰等症。

16、4.润肠通便椰枣还能治疗肠内扰动并恢复、增强肠道功能。

17、椰枣可以在肠内建立广谱良性细菌,并且含有非常柔软的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,缓解便秘。

18、一般在晚上把椰枣泡在水里并揉碎成汁液服用,第二天便秘者会感觉排便轻松很多。

19、5.抗氧化椰枣还具有抗氧化、抗羟自由基的作用。

20、现代药理实验表明,椰枣粗提取物在核黄素光致还原试验中能清除50%的过氧化物,果实提取物在去氧核糖降解实验中能清除50%的羟自由基,增加浓度后还能达到完全抑制过氧化物和羟自由基的生成。

21、而且椰枣的水提取物也能够显著抑制脂质过氧化反应和蛋白氧化。

22、椰枣,主产于中东、北非以及中国的福建、广西、云南、广东、海南等地,为棕榈科刺葵属植物植物枣椰树的果实。

23、椰枣性温,入脾经,能温中益气、补虚损,有润肺止咳、化痰平喘的功效,可用于治疗肺气虚引起的气短咳喘、咳嗽有痰等症。

24、还可用于治疗气虚羸弱、体内有寒、寒泻痢疾等症,食用能使人面色红润。

25、椰枣还具有健脾消食的功效,《海药本草》中记载椰枣:“消食,止咳嗽,虚羸。

26、”直接生食椰枣就能够达到消除积食、缓解消化不良的功效。

27、并且椰枣中含有非常柔软的纤维素,还能舒缓肠胃,治疗胃溃疡。

28、椰枣还能治疗肠内扰动并恢复、增强肠道功能。

29、椰枣可以在肠内建立广谱良性细菌,并且含有非常柔软的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,缓解便秘。

30、椰枣粗提取物在核黄素光致还原试验中能清除50%的过氧化物,果实提取物在去氧核糖降解实验中能清除50%的羟自由基,增加浓度后还能达到完全抑制过氧化物和羟自由基的生成。

31、而且椰枣的水提取物也能够显著抑制脂质过氧化反应和蛋白氧化。

32、椰枣又名波斯枣、番枣、伊拉克枣,是枣椰树的果实,肉软烂,味极甜,熟透后为半透明的黄褐色。

33、含糖分极高,但都是极被容易消化的单糖,吃后有饱腹感,能帮助减肥的人来抵抗饥饿,传说伊拉克的一些信徒一天只吃椰枣,为了锻炼自己耐饥饿的能力,又据说一天吃6颗椰枣就能维持基本生命活动。

34、最近,珠三角地区的市场上出现大量椰枣,而且价格便宜,大概是6-7块钱一斤。

35、性甘,温,无毒,功效是补中益气,止咳润肺,化痰平喘。

36、 预防气管炎咳嗽,咽喉干痛,咯痰不松。

37、椰枣因其含有丰富的维生素、矿物质和天然糖分,被誉为最有营养的干果,有“沙漠面包”的美称。

38、椰枣的果肉中70%以上都是单纯的果糖,非常易于消化,可作为糖尿病患者的代糖,此外,椰枣的脂肪及胆固醇极低,在餐前食用会减少正餐的进食量,因此有利于减肥。

39、椰枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫,而这样则有利于妇人生产。

40、子宫是一个相对大的肌肉器官,在生产过程中需要大量的糖分。

41、所以孕期的女人服用椰枣十分有好处,至少在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力,从而顺利生产。

42、椰枣具有排毒功效,节食期间的早餐如果坚持使用椰枣。

43、那么,椰枣的排毒功效会清理肝脏里的毒素和重金属。

44、另外饮用椰枣汁也可治疗扁桃体发炎以及感冒、发烧。

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