大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。芥花油在欧洲为啥不让吃了，芥花油很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、芥花油取自于芥花种籽，含60%单元不饱和脂肪酸，营养卓越，油质安定性高，也容易制取。

2、用芥花油制作出来的香皂泡沫细致温和，保湿和滋润度都很不错，也适合拿用来做液体皂的原料。

3、“芥花油”只在中国有此称呼。

4、因“canola”这一单词没有相对应的汉语，为了称呼方便，给它起了这一雅致的名称。

5、它和国内中药里的“芥子”以及欧洲的“芥子花”没任何关系。

6、[2]  芥花油不只含有单元不饱和脂肪酸，更含有丰富的必需脂肪酸--亚麻油酸和次亚麻油酸，这两种脂肪酸都是人体不能自行合成的，需要由食物中摄取而来的。

7、饮食建议，每日脂肪的摄取量以不超过每日总热量的30%，饱和脂肪酸≤10%，多元不饱和脂肪酸<10%，这样的饮食才是健康又合宜的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。