大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。体脂率多少能看见腹肌 要知道男女的标准可不一样哦，体脂率多少能看见腹肌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、看你是要8块的那种还是形状像11的那种了。

2、动作要做标准然后就是坚持。

3、如果体脂高即使有腹肌也是看不出来的。

4、大概10%~14%的体脂有较明显的块状纹路，15%~18%应该是11那种样子的，19%~的话基本也看不出来。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。