大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。老人喝什么牛奶比较好，老人喝什么牛奶好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、老人最适合饮用酸牛奶 据介绍，15％的中国人患有乳糖不耐症，喝了牛奶会涨肚子、消化不良、打嗝。

2、而酸牛奶是通过乳酸菌发酵而成，去掉了牛奶中的乳糖，避免了乳糖不耐症；它还能促进钙、铁、锌的吸收以及产生80多种活性成分，所以酸奶特别适合老人、儿童以及乳糖不耐症者饮用。

3、 然而，又有实验证明，乳糖对儿童大脑发育特别有利，是一种益智食品，而牛奶中的乳糖含量比酸奶高。

4、所以，儿童最好是将酸奶与牛奶搭配着饮用。

5、而老年人则可以完全饮用酸牛奶。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。