大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。18岁长高的，18岁长高10cm例子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天适量运动，多吃水果蔬菜，高营养。

2、高蛋白的东西，不一定会长10厘米，但会有帮助的。

3、不过要适量，否则该上医院了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。